Smoothie Alpen bleu

Recette par Theresa Albert, DHN (diplôme en nutrition holistique)

Donne: 2 portions

Temps de préparation: 2 minutes

Ingredients

1 tasse de céréales Alpen sans sucre ajouté

1/2 tasse de pêches tranchées

1 tasse de bleuets frais

1 c. à soupe de noix de coco sèche

1 tasse de yogourt nature

1/4 tasse de jus de bleuet

Method

Étaler les ingrédients en couches pour faire un parfait pour le déjeuner ou les mélanger dans un mélangeur pour créer un délicieux smoothie nourrissant. 

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